Cara Mengistirahatkan Mata Bagi Yang Lama Di Depan Komputer

15 Maret 2011 | 13:49:47 | Kategori Tips | Short url : http://goo.gl/dAHL6

JIKA kamu termasuk orang yang bekerja cukup lama di depan komputer, misalnya sampai beberapa jam, sebaiknya mulai memperhatikan kesehatan mata. Terlalu lama di depan layar komputer tanpa istirahat bisa menyebabkan mata kering, kemerahan atau resiko lainnya. Seorang blogger profesional, Amit Agarwal, mendapatkan tips untuk mengistirahatkan mata dengan Aturan 20-20-20. Apa itu aturan 20-20- 20 ?

Tingkat kecerahan (brightness) layar monitor yang terus menerus dilihat mata bisa menyebabkan kelelahan mata sehingga mata kering dan bisa diikuti dengan mata merah. Untuk mengatasi permasalahan ini, aturan 20-20-20 dapat diterapkan.

Apa maksud aturan ini ? Mudah saja, aturan ini menganjurkan setiap 20 menit bekerja di depan komputer kita harus istirahat paling tidak 20 detik dengan melihat obyek atau benda yang jaraknya sekitar 20 kaki( 20 feet = 6 meter ).

Tetapi terkadang sebagian besar kita tidak sempat untuk melakukan hal itu, dan kadang kita bekerja di dalam ruangan yang tidak ada jarak sejauh 6 meter untuk mengistirahatkan mata kita.

Alternatifnya, kita bisa menggunakan bantuan software gratis untuk mengistirahatkan mata kita. Tips lainnya untuk mengurangi kelelahan mata, sesuaikan tingkat kecerahan layar monitor (brightness). Usahakan jangan terlalu terang agar tidak cepat membuat mata lelah.

Tweet

Tinggalkan komentar

Akmal fadhilah, pada 14 April 2012, Jam 10:45:22

sekedar nyimaka aja ya gan keren banget gan postingannya sangat berguna untuk menambah wawasan untuk Download Game dan Aplikasi Pc dan Symbian, silahkan kunjungi : www.symbianers60v3.co.cc

[Balas]

Silahkan beri komentar anda.

Comment Form

Nama
Email
Komentar
	Kirim ke email jika komentar di balas.
	(Masukkan kode diatas)